Benefícios do Tomate.

                

Os principais nutrientes do tomate são as vitaminas A, C e o licopeno. Enquanto a vitamina A é essencial para a visão, crescimento dos ossos e saúde da pele, a C fortalece o sistema imunológico, participa da formação de colágeno e está ligada a um menor risco de catarata e de diversos tipos de câncer. Além disso, possui fósforo e potássio.

Mas a propriedade do tomate que mais chama a atenção é o licopeno, que dá a coloração vermelha e possui propriedades antioxidantes. O licopeno combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

Há muitas variedades de tomate no mercado, como o caqui, o cereja, o italiano e o salada. Na hora de escolher, prefira os frutos mais firmes, lisos, sem furos, manchas ou ferimentos. Quando já estão amolecidos, possuem uma maior quantidade de água, menos sabor, e estragam com maior rapidez. E uma dica: lave e enxugue os tomates antes de guardá-los na geladeira, assim eles correm menos risco de mofar e podem durar até uma semana refrigerados.

Saudades do barrigão...

   As vezes me pego recordando da minha gravidez, mesmo não sendo como desejado foi algo maravilhoso, que me tocou profundamente...
   As vezes olho as fotos, sei que não fiquei muito bonita, mas gosto de me ver gravida, e me arrependo de não ter tirado mais fotos.
  Hoje resolvi compartilhar algumas  dessas fotos com vc...

   Rsrsrs....

Tem sugestão ?

         Se você leitor do meu Blogue, tem alguma sugestão, dica, sobre algo que você gostaria que tivesse aqui postado, esteja a vontade. Também quero sua participação.
     Comente, critique, elogie, opine... Ok?
     Abraços, e que Deus te abençoe !

Vamos rir um pouquinho ?

               
       


Piadinhas engraçadas... 



 Para que serve o oculos verde??
 R: para verde perto.

 Por que a Coca-Cola e a Fanta se dão muito bem?
 R: Porque se a Fanta quebrar, a Coca-Cola !

 Como se fala top-less em chinês?
 R: Xem-chu-tian.

 Você sabe qual a diferença entre a lagoa e a padaria ?
 R: Na lagoa há sapinho, e na padaria, assa pao.

 Você conhece a piada do fotógrafo ?
 R: Ainda nao foi revelada.

  O mendigo chega para uma senhora e pede uma esmola.
  - Em vez de ficar pedindo esmolas, por que não vai trabalhar?
  - Dona, estou pedindo esmola e não conselhos.


A professora chega na classe e diz: hoje vamos ter
uma aula de advinhação.
O que é que tem 04 patas, tem 02 chifres,faz muuuu
e tem uma corda verde amarrada no pescoço?
Os alunos pensaram ,pensaram e nada.
A professora disse é a vaca. Eu coloquei a corda
verde só para confundir vocês. Nisso o Joãozinho já foi ficando puto da vida.
E a professora continuou. O que é que tem 04 patas
um focinho achatadinho, um rabinho enroladinho e uma corrente amarrada no pescoço?
Os alunos pensaram, pensaram, acharam que podia
ser porco, mas porco não tem corrente no pescoço.
A professora disse é um porco, eu coloquei a corrente só pra confundir vocês.
Aí o Joãozinho não aguentou mais e falou. Professora posso fazer uma pergunta? Pode respondeu a professora.
O que é tem o tamanho de uma chave de dedo, uma ponta vermelha, um saco atrás e as mulheres vivem
pondo na boca?
A professora assustada diz: Joãozinho, quem te
ensinou esta besteira?
Não é besteira professora. É o baton. Eu coloquei o saco, só pra confundir a senhora!!!

Delicioso morango...

                
                       


                     




                               ... E muito saudável !



        Rico em vitamina C, o que dá resistência aos tecidos, atua contra infecções e ajuda a cicatrizar ferimentos.
      O morango contém ainda vitamina B5 (Niacina) e Ferro. A Niacina tem a função de evitar problemas de pele, do sistema nervoso e aparelho digestivo; já o ferro é importante para garantir a boa formação do sangue.
     O morango é recomendado no tratamento da gota e reumatismo. E é eficiente contra infecções do fígado, garganta e vias urinárias. E se você é diabético tem motivos a mais para adorar o morango! É que a fruta auxilia os pacientes diabéticos, por reduzir o colesterol e retardar a absorção de glicose.
      Então vamos comer morangos ?

Depressão.

            

A doença da alma.

           A depressão é um problema de saúde pública, e esta sendo o mal desse século, juntamente com a síndrome do pânico. Os números da depressão são mesmo alarmantes: embora não se tenha um cálculo exato, estima-se que cerca de 30% da população mundial sofra da doença, sem saber.

       O maior problema com a depressão é o desconhecimento. O indivíduo deprimido está doente, sofre muito, mas sua falta de interesse pela vida costuma ser vista como preguiça ou falta de caráter.

       Quimicamente, a depressão é causada por um defeito nos neurotransmissores responsáveis pela produção de hormônios como a serotonina e endorfina, que nos dão a sensação de conforto, prazer e bem-estar. Quando há algum problema nesses neurotransmissores, a pessoa começa a apresentar sintomas como desânimo, tristeza, autoflagelação, perda do interesse sexual, falta de energia para atividades simples.

       Em geral, em algum momento de suas vidas, uma em cada cinco pessoas experimentará pelo menos um episódio depressivo. Mas, embora trate-se de um distúrbio químico, a depressão sempre tem, em sua raiz, algum motivo psicológico. Assim, seu tratamento inclui, necessariamente, a psicoterapia. 'O remédio ajuda muito, mas ele não é eterno. Se a causa primeira não for tratada, a depressão voltará'.

        

COMA LENTILHA

        




        Viva saúde


               A lentilha possui diversas propriedades benéficas ao nosso organismo e deve ser consumida freqüentemente, até para variar o feijão em alguns dias, pois também é uma leguminosa, porém com preparo mais rápido e menor tempo de cozimento.

            Ela possui cerca de 25% de suas fibras como fibras solúveis, o que ajuda a reduzir o colesterol, e também tem carboidratos complexos, que ajudam a controlar o aumento do açúcar no sangue, sendo boa para a prevenção e para quem tem diabetes.

        São também ricas em ferro, ajudam no bom funcionamento do intestino, graças a suas fibras, previne infecções, possuem também vitamina B6, ácido fólico, magnésio e triptofano, um aminoácido essencial.

Não bastasse tudo isso, a lentilha têm um baixíssimo teor calórico, cerca de 106 calorias a cada 100g e não contém gorduras, ou seja, não engorda.        

          

5 dicas para ajudar seu filho a largar a chupeta.

 POR EXPERIÊNCIA PRÓPRIA... FUNCIONA!
                        
1. TENTE AOS POUCOS Reduza o tempo que ele fica com o acessório, espaçando os intervalos. É uma forma de ele começar a se desacostumar.

2. FORA PRENDEDOR Se costuma usar a chupeta presa na roupa, tire o prendedor já! O uso excessivo provoca danos na musculatura oral, que não é fortalecida de forma adequada. A arcada dentária também pode ficar deformada.

3. FAÇA UMA TROCA
No caso de bebês, substitua a chupeta por algo de que ele goste ou pelo qual se interesse e que possa ser colocado na boca.

4. GOSTO RUIM
Deixe a chupeta estragar. Segundo os médicos, a criança vai perdendo o interesse porque o “gosto bom” acaba.

5. MARQUE O DIA
Combine um dia oficial para tirar a chupeta de vez. E não volte atrás. Senão ele vai entender que, sempre que quiser, você vai devolvê-la.

Fonte: Carlos Alberto Landi, pediatra do Hospital Samaritano, SP
                                                                                                                                                                                               

OLHOS AZUIS.

     



           
       Linda mensagem, ensina que Deus sempre faz o que é melhor para nós.



        Emy era uma linda menina, ela morava em algum lugar dos EUA,em frente ao mar. Sua família era cristã.

      Emy era muito feliz! Ela amava sua família e admirava os olhos azuis de seu pai, sua mãe e seus irmãos. Todos na casa de Emy tinham olhos azuis. Todos... Menos Emy ! O sonho de Emy era ter olhos azuis como o mar.

       Um dia, na igreja, ouviu dizer: "Deus responde a todas as orações!"     Emy passou o dia todo pensando nisso...
        À noite, na hora de dormir, ajoelhou ao lado da sua cama e orou:

        "Papai do Céu, muito obrigada porque você criou o mar que é tão bonito! Muito obrigada pela minha família. Muito obrigada pela minha vida! Gosto muito de todas as coisas que você fez e faz! Mas...gostaria de pedir...por favor... quando eu acordar amanhã, quero ter olhos azuis como os da mamãe! Em nome de Jesus, amém."

         Ela teve fé. A fé pura e verdadeira de uma criança. E, ao acordar, no dia seguinte, correu para o espelho. Olhou... e qual era a cor de seus olhos?... Continuavam castanhos!

         Por que Deus não ouviu Emy? Por que não atendeu ao seu pedido?
Isso teria fortalecido sua fé? Bem... naquele dia, Emy aprendeu que "Não" também era resposta! A menininha agradeceu a Deus do mesmo modo... mas...não entendia...só confiava.  Anos depois, Emy foi ser missionária na Índia.
        Ela "comprava crianças para Deus" (as crianças eram vendidas por suas famílias - que passavam fome - para serem sacrificadas no templo, e Emy as "comprava" para libertá-las desse sacrifício).

        Mas, para poder entrar nos "templos" da Índia, sem ser reconhecida como estrangeira, precisou se disfarçar de indiana: passou pó de café na pele, cobriu os cabelos, vestiu-se como as mulheres do local e entrava livremente nos locais de venda de crianças.

        Emy podia caminhar tranqüila em todo "mercado infantil", pois aparentava ser uma indiana.

        Um dia, uma amiga missionária olhou para ela disfarçada e disse:

       "Puxa, Emy! Você já pensou como você faria para se disfarçar se tivesse olhos claros como os de todos da sua família?Que Deus inteligente nós servimos... Ele lhe deu olhos bem escuros, pois sabia que isso seria essencial para a missão que lhe confiaria depois!!!"
       Essa amiga não sabia o quanto Emy havia chorado na infância por não ter olhos azuis... Mas Emy pôde, enfim, entender o porquê daquele não de Deus há tantos anos!
      O que quer dizer essa longa e bonita história?
Apenas dizer que DEUS ESTÁ NO CONTROLE DE TUDO !

Ele conhece cada lágrima que já rolou do canto dos seus olhos...
Ele sabe que, talvez, você quisesse ''olhos de outra cor''...
Ele ouve, sim, TODAS as orações... Mas Ele as responde de modo sábio!

     Não precisa chorar se seus olhos continuam castanhos... ou se você ainda não foi atendida(o) como gostaria.    DEUS TEM O CONTROLE DE TUDO!!!

A TIGELA DE MADEIRA

              
     



            Essa mensagem nos ensina como moldar nossas crianças para o futuro através de nossas atitudes...


  

       Um homem idoso foi viver com seu filho, nora, e o seu neto de quatro anos. As mãos do senhor tremiam, e a vista era embaralhada, e os seus passos eram fracos. Mas as mãos do avô tremiam muito e com sua visão falhando, ficou difícil comer sem derramar a comida no chão e na mesa. Ervilhas rolaram da colher dele sobre o chão.

     Quando ele pegou seu copo, o leite derramou na toalha da mesa. A bagunça irritou fortemente seu filho e nora:
-' Nós temos que fazer algo sobre o Vovô, ' disse o filho.
-' Ele sempre derrama o leite, faz barulho para comer e ainda derruba tudo no chão, dizia a sua nora.

   Assim o marido e esposa prepararam uma mesa pequena no canto da sala. Lá Vovô comia sozinho enquanto o resto da família comia o jantar. Desde que o Avô tinha quebrado um ou dois pratos, a comida dele foi servida em uma tigela de madeira.

    Quando a família olhava na direção do Vovô, às vezes percebiam que ele chorava,por estar só. Mesmo assim , o casal só falava com ele em tom de briga quando as coisas caiam de suas mãos.O neto mais velho de quatro anos assistiu tudo em silêncio. Uma noite antes do jantar, o pai notou que seu filho estava brincando no chão com sucatas de madeira.

     Ele perguntou para a criança,
-' O que você esta fazendo?'
O menino respondeu: -Eu estou fazendo uma pequena tigela para Você e Mamãe comerem sua comida quando eu crescer.'

      As palavras do menino foram como golpes para os pais que ficaram mudos. Então lágrimas começaram a cair de seus olhos e eles puderam perceber a maldade que faziam com o vovô. Naquela noite o marido pegou a mão do Vovô e o levou de volta a mesa familiar. Para o resto de seus dias de vida ele comeu sempre com a família. E por alguma razão, nem marido nem esposa pareciam se preocupar mais quando um garfo era derrubado, ou leite derramado, ou que a toalha da mesa tinha sujado.

     As crianças são tão inteligentes e sensíveis. Os olhos delas sempre observam, suas orelhas sempre escutam, e suas mentes sempre entendem as mensagens que elas absorvem. Se elas percebem bons atos na sua própria casa, elas imitarão aquela atitude para o resto de suas vidas.

O FOLHETO!

  

  


      Para refletir.

     Todos os domingos à tarde, depois do culto da manhã na igreja, o pastor e seu filho de 11 anos saíam pela cidade e entregavam folhetos evangelísticos.
   Numa tarde de domingo, quando chegou à hora do pastor e seu filho saírem pelas ruas com os folhetos, fazia muito frio lá fora e também chovia muito. O menino se agasalhou e disse:

-'Ok, papai, estou pronto. '
E seu pai perguntou:

-'Pronto para quê?':
-'Pai, está na hora de juntarmos os nossos folhetos e sairmos. '

Seu pai respondeu:

-'Filho, está muito frio lá fora e também está chovendo muito. '

O menino olhou para o pai surpreso e perguntou:
-'Mas, pai, as pessoas não vão para o inferno até mesmo em dias de chuva?'

Seu pai respondeu:-'Filho, eu não vou sair nesse frio. '

Triste, o menino perguntou:
-'Pai, eu posso ir? Por favor!'

Seu pai hesitou por um momento e depois disse:

-'Filho, você pode ir. Aqui estão os folhetos. Tome cuidado, filho. '

-'Obrigado, pai!'
   Então ele saiu no meio daquela chuva. Este menino de onze anos caminhou pelas ruas da cidade de porta em porta entregando folhetos evangelísticos a todos que via.
   Depois de caminhar por duas horas na chuva, ele estava todo molhado, mas faltava o último folheto. Ele parou na esquina e procurou por alguém para entregar o folheto, mas as ruas estavam totalmente desertas. Então ele se virou em direção à primeira casa que viu e caminhou pela calçada até a porta e tocou a campainha. Ele tocou a campainha, mas ninguém respondeu. Ele tocou de novo, mais uma vez, mas ninguém abriu a porta. Ele esperou, mas não houve resposta.
   Finalmente, este soldadinho de onze anos se virou para ir embora, mas algo o deteve. Mais uma vez, ele se virou para a porta, tocou a campainha e bateu na porta bem forte. Ele esperou, alguma coisa o fazia ficar ali na varanda. Ele tocou de novo e desta vez a porta se abriu bem devagar. De pé na porta estava uma senhora idosa com um olhar muito triste. Ela perguntou gentilmente:

-'O que eu posso fazer por você, meu filho?'
   Com olhos radiantes e um sorriso que iluminou o mundo dela, este pequeno menino disse:

-'Senhora, me perdoe se eu estou perturbando, mas eu só gostaria de dizer que JESUS A AMA MUITO e eu vim aqui para lhe entregar o meu último folheto que lhe dirá tudo sobre JESUS e seu grande AMOR. '

   Então ele entregou o seu último folheto e se virou para ir embora.
  Ela o chamou e disse:
-'Obrigada, meu filho!!! E que Deus te abençoe!!!'
   Bem, na manhã do seguinte domingo na igreja, o Papai Pastor estava no púlpito. Quando o culto começou ele perguntou:

- 'Alguém tem um testemunho ou algo a dizer?'
Lentamente, na última fila da igreja, uma senhora idosa se pôs de pé.
   Conforme ela começou a falar, um olhar glorioso transparecia em seu rosto.
- 'Ninguém me conhece nesta igreja. Eu nunca estive aqui. Vocês sabem antes do domingo passado eu não era cristã. Meu marido faleceu a algum tempo deixando-me totalmente sozinha neste mundo. No domingo passado, sendo um dia particularmente frio e chuvoso, eu tinha decidido no meu coração que eu chegaria ao fim da linha, eu não tinha mais esperança ou vontade de viver.
   Então eu peguei uma corda e uma cadeira e subi as escadas para o sótão da minha casa. Eu amarrei a corda numa madeira no telhado, subi na cadeira e coloquei a outra ponta da corda em volta do meu pescoço. De pé naquela cadeira, tão só e de coração partido, eu estava a ponto de saltar, quando, de repente, o toque da campainha me assustou. Eu pensei:

-'Vou esperar um minuto e quem quer que seja irá embora. '
    Eu esperei e esperei, mas a campainha era insistente; depois a pessoa que estava tocando também começou a bater bem forte. Eu pensei:

-'Quem neste mundo pode ser? Ninguém toca a campainha da minha casa ou vem me visitar. '
   Eu afrouxei a corda do meu pescoço e segui em direção à porta, enquanto a campainha soava cada vez mais alta.
Quando eu abri a porta e vi quem era, eu mal pude acreditar, pois na minha varanda estava o menino mais radiante e angelical que já vi em minha vida. O seu SORRISO, ah, eu nunca poderia descrevê-lo a vocês! As palavras que saíam da sua boca fizeram com que o meu coração que estava morto há muito tempo SALTASSE PARA A VIDA quando ele exclamou com voz de querubim:,
-'Senhora, eu só vim aqui para dizer QUE JESUS A AMA MUITO. '

    Então ele me entregou este folheto que eu agora tenho em minhas mãos.     Conforme aquele anjinho desaparecia no frio e na chuva, eu fechei a porta e atenciosamente li cada palavra deste folheto.

Então eu subi para o sótão para pegar a minha corda e a cadeira. Eu não iria precisar mais delas. Vocês vêem - eu agora sou uma FILHA FELIZ DO REI!!!
Já que o endereço da sua igreja estava no verso deste folheto, eu vim aqui pessoalmente para dizer OBRIGADO ao anjinho de Deus que no momento certo livrou a minha alma de uma eternidade no inferno. '

   Não havia quem não tivesse lágrimas nos olhos na igreja. E quando gritos de louvor e honra ao REI ecoaram por todo o edifício, o Papai Pastor desceu do púlpito e foi em direção a primeira fila onde o seu anjinho estava sentado. Ele tomou o seu filho nos braços e chorou copiosamente.
    Provavelmente nenhuma igreja teve um momento tão glorioso como este e provavelmente este universo nunca viu um pai tão transbordante de amor e honra por causa do seu filho...
   Exceto um. Este Pai também permitiu que o Seu Filho viesse a um mundo frio e tenebroso. Ele recebeu o Seu Filho de volta com gozo indescritível, todo o céu gritou louvores e honra ao Rei, o Pai assentou o Seu Filho num trono acima de todo principado e potestade e lhe deu um nome que é acima de todo nome.
    Este nome é JESUS.